Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Hamilelik - Annelik
Giyim - Moda
Güzellik - Bakım
Kadın Sağlığı
Magazin
Mutfak - Yemek



Sponsor Linkler:
Bahçelievler Anaokulu
Bakırköy Anaokulu
Çocuğu yaz okuluna mı, anneannesine mi göndersek?
Tatilde anneanne mi yoksa yaz okulu mu daha doğru
Çocuğu yaz okuluna mı, anneannesine mi göndersek?       Çalışan anneler yaz tatili gelince çocuklarını anneanneye mi, yoksa yaz okuluna mı göndereceğine karar veremiyor. Dr. Aynur Özenir Başol, bu konuda aileleri uyarıyor: İster yaz okuluna gönderin, ister anneanneye ama bu üç ay boyunca mutlaka kendine uygun sporları yapmasını sağlayın.

      Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Aynur Özenir Başol, yaz tatilinin çocukların spor yapması için önemli bir fırsat olduğunu ve bu konuda ailelere görevler düştüğünü söylüyor. Dr. Başol, çocukların verimli bir tatil geçirmesi için ailelere önerilerde bulundu:

      Yaz tatilinde çocukların kimin yanında vakit geçireceğinden ziyade, nasıl anlamlı vakit geçireceğinin üzerinde durmak gerekir. Çocukların tam da bir yetişkin olmaya hazırlandığı bu dönemde, sağlam bir ruh ve sağlam bir fiziki yapıya ihtiyaçları var. İlkokula adım atılmasından itibaren bu oluşum dönemi başlar. İşte bu nedenle çocukların hayatında mutlaka spor olması gerekiyor.

      Eğer anneannesi çocuğa spor yaptırabilecekse, yazın anneannenin yanına gidebilir. Ama eğer bu ihtiyacı ancak bir yaz okulu karşılayabilecekse, çocuğunuzu bir yaz okuluna göndermelisiniz. Gerekirse anneanne ya da dede kolundan tutup çocuğu yaz okuluna götürmelidir.

PAYLAŞIMCI OLMALI
      Günümüz yaşam biçimi insanları daha hareketsiz, daha bilgisayara ve televizyona bağımlı bir hale getirdi. Oyun oynamayan, bahçeye çıkamayan ve dolayısıyla daha asosyal, yaşıtlarından kopuk çocukların yetiştiği bir dönemde yaşıyoruz.

      Bu nedenle de, bu çocukların mümkün olduğunca daha sosyal, daha girişimci, daha paylaşımcı yetişmesini sağlamalıyız. Çevresiyle iletişimini pekiştirebileceği, kendi yaş grubunun olduğu ortamlarda bulunması gerekir. En azından belli saatlerde bu imkanı onlara yaratmalıyız. 'Ağaç yaşken eğilir' sözünü unutmamalıyız!

İNGİLİZCE DEĞİLYÜZME
      Bizim çocukluğumuzda oynadığımız saklambaçlar, körebeler, birdirbirler, çelik çomaklar, yakan toplar aslında farkında olmadan kişiliğimizin oluşmasında etkili olan oyunlardı. Şimdi çocukluk oyunları ortadan kalktığı için yaz okulları önem kazanıyor. Bu açığı kapatmakta önemli rol oynuyor.

      Spora başlama yaşı diye bir şey yok! Aileler, 'Spor için daha erken, biraz daha büyüsün' diye beklemesin ve çocuklarının her zaman sporun içinde olmasını sağlasın.

      Bu nedenle daha kreş ya da anaokulu seçerken çocuklara spor alışkanlığı kazandıracak olan yerleri tercih etmeliyiz. Yani üç yaşındaki çocuğa İngilizce değil, yüzme öğreten kreşleri tercih etmeliyiz.

      Bu şekilde çalışan anaokulları, çocuklar üzerinde son derece olumlu etkiler yaratıyor; çocukların hem paylaşımcı olmalarını, hem de vücutlarının gelişiminin doğru ve düzgün ilerlemesini sağlıyor.

      Çocuğunuza havuz, ata binme, müzikli aerobik veya yer jimnastiği gibi imkanlar tanıyan kreşleri tercih etmeniz daha anlamlı olacaktır.

      Çocuğunuzun yapacağı spora karar verirken, kişiliğini ve vücut yapısını da göz önünde bulundurmayı ihmal etmeyin.

Ergenlikte judo ve kick boks regl bunalımı için de yoga
      Çocuğunuzun yapacağı sporu, yaşına göre seçin...

Steple dengelerini bulsunlar:
      Çocuklar üç-dört yaş döneminde mutlaka bisiklete binmeliler. Ayrıca denge çok önemli olduğu için takla atmak, yer minder hareketleri veya merdiven hareketi, step ve egzersiz de çok büyük fayda sağlar.

Takım oyunu zamanı:
      Çocuklar beş-altı-yedi yaşlarında artık takım sporlarına geçmeliler. Bu sporlar; takım yüzmesi de olabilir, basketbol veya voleybol da... Ama bunun yanında gelişimleri devam ettiği için bisiklete de binsinler, yürüyüş de yapsınlar, hatta atletizm yani koşu da yapsınlar. Bu yaşta ne kadar çok sıçrayabilirlerse, boyları o kadar çabuk uzayacaktır.

Ergenlere judo ve kick boks:
      Ergenlik döneminde biraz daha hırçınlık başlar. Ergenlik döneminde suda yapılan sporlar, yoga gibi motivasyon artırıcı etkinlikler, ya da kick boks, judo gibi sporlar; çocukların deşarj olmasını sağlar.

Kızlara pilates iyi gelir:
      Düzgün vücut gelişimi, kızların özgüvenlerinin daha sağlıklı olmasını sağlar. Pilates, ergenlik döneminde kızlar için uygun bir spor olacaktır.

Regl bunalımına karşı yoga:
      Bazen kız çocukları regl dönemine girişi kabullenmekte zorlanabiliyor ve bazı psikolojik problemler yaşayabiliyorlar. Onların yoga ve pilatesle kendi vücutlarıyla barışmaları sağlanabilir. Kendinin daha çok farkında olur, iç yolculuğuyla sükunete daha çabuk ulaşabilir. O sükunetten sonra da kendini kabullenme ve kendini oluşturma dönemini daha hızlı geçebilir.

İçe kapanıksa at binmeye kambur duruyorsa yüzmeye
Çocuğu yaz okuluna mı, anneannesine mi göndersek?
Kısa boylular basketbol oynasın:
      Yaşıtlarına göre boyu biraz daha kısa kalmış bir çocuğu, grup çalışması yapabileceği bir basketbol ya da bir voleybol takımına vermek, sıçrama hareketleriyle kemiklerinin uzamasını sağlar. Ayrıca grup çalışması; kişiliğini geliştirmesine yardımcı olur ve kendini kötü hissetmesine, 'Boyum kısa' diye içine kapanmasına engel olur.

İçe kapanıklar at binsin:
      Dört-beş yaşlarındaki çocuğunuz içine kapanıksa, o zaman spora ata binmeyle başlamanızda fayda var. Böylece insanların onu sorgulamasını ya da onun üzerinde panik ve korku duygularını uyandırmasını engellersiniz.

Kambur duruyorsa yüzsün:
      Boyu uzamış veya uzama çağındaki bir çocuğu, boy uzunluğuna bağlı kamburlaşmanın önüne geçmek için, yüzmeye yönlendirmek daha akıllıca olur. Böylece ergenliğin getireceği stres de, suyun rahatlatma gücünden yararlanılarak yok edilir.

Bilgisayar çocuklarının parmakları eğri oluyor
Çocuğu yaz okuluna mı, anneannesine mi göndersek?       Günümüzdeki hareketsiz ve kapalı mekanlara bağımlı yaşam şekli nedeniyle, sistem rahatsızlıklarının çoğu çok erken yaşlarda ortaya çıkmaya başladı. Örneğin damar tıkanıklıkları artık çocuklukta bile görülüyor. Kemik gelişimi de erken yaşta bozuluyor. Çünkü güneş görmeyen, bilgisayar başına hapsolmuş çocuklar; devamlı hazır gıdalar yiyip, bunları yakmak için enerji de harcayamadıkları için gün geçtikçe obez oluyorlar. Kemikleri gelişmediği için yeterince boyları uzamıyor.

YANLIŞ DURUYORLAR
      Yetersiz kemik gelişimi nedeniyle bacakları, sırtları eğriliyor, kamburları çıkıyor. Bilgisayarın başındaki yanlış duruşu alışkanlık haline getiriyorlar. Hatta mouse ve klavye kullanmaktan parmaklarında bile eğrilikler ortaya çıkıyor. Onun için bu çocukların mutlaka müzikle, sporla tanışması gerekiyor.

Profesyonelleri tercih edin
      Çocukları, sadece okuldaki klasik eğitimle yetiştirmek mümkün değil. Bu nedenle onları hayata hazırlayan spor okulları büyük önem taşıyor. Çocuklarımızı; onlarla ilgilenen ve her çocuğun tek tek ihtiyacına yönelebilecek, profesyonel uzmanları çalıştıran kulüplere göndermeniz faydalı olur.

Kaynak: Sabah




Google