Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Sağlıkla ilgili yalanlar ve gerçekler
Sağlıklı yaşam için yalanlara kanmayın
      "Cep telefonları, en az sigara kadar kanser tehlikesi içerir, haftada üç kez brokoli yiyen erkeklerin prostata yakalanma riskleri azalır, C vitamini vücudu tüm hastalıklara karşı korur..." Tüm bunlar, son zamanlarda sık sık medyada yer alan sağlık araştırmalarının sonuçları. Bir gün "Mandalina yiyin," diyen haberler, ertesi gün "Hayır, asıl iksir nar," şeklinde karşımıza çıkıyor. Hal böyle olunca da artık bu araştırmaların inandırıcılığı kayboluyor. İngiliz The Observer gazetesi de medyada çıkan tüm bu sağlık haberlerinden bunalmış ve neyin gerçek, neyin bir saçmalıktan ibaret olduğunu araştırmış. İşte birçoğumuzun kafasında soru işareti bırakan soruların en son cevapları...

İki kadeh alkol faydalı mı?
Alkolün Sağlığa Etkileri       "Günde iki kadeh şarap gerçekten faydalı mı?" Belki de tıp dünyasında en çok tartışılan soruların başında bu geliyor. Bazı uzmanlar "İçmelisiniz," derken, bazıları "Alkolden bir fayda gelmez," diyor. Gerçek ise, alınan iki kadeh alkolün, 50 yaşından sonra kalp ve bağışıklık sistemi hastalıklarına karşı vücut direncini artırdığı. Ancak bu, insanın; göğüs, bağırsak, ağız, akciğer kanserine yakalanma riskini ortadan kaldırdığı anlamına gelmiyor. Unutmayın içtiğiniz her bir kadeh, sizin kanser olma olasılığınızı arttırıyor. Uzmanlar özellikle hamilelerin ve hatta yakın gelecekte hamile kalmayı planlayanların alkolden uzak durmaları gerektiğini söylüyor.

Obeziteye karşı ufak porsiyonlar
Obeziteye Karşı Yapılması Gerekenler       Çağın hastalığı obezite, birçok insanı pençesine düşürmüş durumda. Obeziteyi ve aşırı kilo alımını önlemek için başvurulan yöntemlerin başında, porsiyonları ufaltmak ve yiyeceklerin içine konan yağ, tuz, şeker miktarını azaltmak geliyor. Londra Metropolitan Üniversitesi beslenme uzmanı Jack Winkler, insanları değiştirmektense yiyecekleri değiştirmenin daha kolay olduğunu savunuyor ve "Porsiyonları azaltalım," diyor. Ayrıca zararlı yiyeceklerden ekstra yağ vergisi alınması gerektiğini savunanlar da var. Winkler, "Obeziteyi önlemek için bu tarz uygulamalar gerekli. Kampanyalar düzenlenmeli ve insanlar araba kullanmaktansa yürümeye teşvik edilmeli," diyor.

Laptop'lar masa üstüne konmalı
Laptop'ın Sağlık Üzerine Etkileri       Wi-fi yani kablosuz iletişim aletleri günlük hayatımızın bir parçası haline geldi. Ama tüm wi-fi aletlerin de tıpkı cep telefonları gibi radyasyon yaydığı ve kanser olma riskini artırdığı sık sık kulağımıza gelen rivayetler arasında. İngiltere'deki Nottingham Üniversitesi, ufak boyuttaki bu aletlerin çok ciddi zararlar vermediğini söylüyor. Ancak vücutla direkt olarak temas edildiği zaman iş değişiyor. Bu nedenle uzmanlar laptop'ları diz üstünde değil masa üstünde tutmayı öneriyor.

C vitamini balonu
      Yıllardır C vitamininin soğuğa ve hastalıklara karşı koruduğu söylenir. Ancak yapılan son araştırmalar, bunun da koca bir yalan olduğunu ortaya çıkardı. Finlandiya ve Avusturya'da yapılan araştırmalara göre her gün düzenli olarak C vitamini alanların, soğuk algınlığına yakalanmama şansları, diğerlerinden sadece yüzde iki daha az. Nezle ya da gribi engellemede ise C vitaminin herhangi bir etkisi yok. Yani vücut direncini artırmak için fazladan C vitamini alıp durmanın bir anlamı yok. Cep Telefonunun Sağlığa Etkileri

Cep telefonu tehlikeli mi?
      Finlandiya Radyasyon Güvenlik Kurumu uzmanları, 10 yıldan uzun süre cep telefonu kullananların beyin bölgesinde tümör gelişme riskinin yüzde 39 daha fazla olduğunu belirledi. Ancak İngiliz bilim adamları bunun tersi bir sonuca vardı. Nottingham Üniversitesi'nden Profesör Will Stewart, "Cep telefonlarının insan sağlığına zarar verdiğine dair hiçbir bilimsel kanıt yok," dedi.

Ne kadar kırmızı et tüketmeli?
      Kırmızı etin medyadaki itibarının ne kadar olumsuz olduğundan bahsetmemize gerek yok. Kırmızı Et Ne Kadar Yenmeli? Geçtiğimiz ay İngiltere'de yapılan bir araştırma, kırmızı etin içinde bulunan gliserin maddesinin bağırsaklardaki DNA hücrelerine zarar verdiğini ve kanser riskini artırdığını savunuyordu. Ama kırmızı etseverlere bir müjdeli haber Cambridge Üniversitesi'nden geldi. Uzmanlar, kırmızı etin demir ve çinko yönünden çok zengin olduğunun altını çizdi. Günlük kırmızı et miktarı 140 gramı aşmadığı sürece herhangi bir kanser riski içermiyormuş Yani kırmızı eti hayatımızdan tamamen çıkarmak gerekmiyor.

Kahve hafızayı güçlendiriyor
Kahvenin Sağlığa Faydaları       Bugün birçok kişi "Kalp krizi geçiririm," endişesiyle kahveyi hayatından çıkarmış durumda. Ama kahveseverleri rahatlatan açıklama 2004 yılında Harvard Tıp Fakültesi'nden geldi. Yapılan araştırmaya göre kahve içenlerde safra taşı oluşması riski, şeker hastalığına, bağırsak kanserine, Parkinson hastalığına yakalanma riski, içmeyenlerden daha az. Ayrıca günde üç bardak kahve içenlerin yaşlanınca hafızaları daha kuvvetli oluyormuş. Rutgers Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre ise, egzersizle birlikte içilen iki bardak kahve, cilt kanseri olma riskini azaltıyor.

Kaynak: Sabah




Google