Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Grip, nezle ve soğuk algınlığı hakkında neler biliyoruz?
Grip, nezle ve soğuk algınlığı hakkında neler biliyoruz? Türkler nezleyken ana kuzusu oluyor!
      Nezle yılda en az iki kez karşımıza çıkıyor. Yapılan son araştırmaya göre Türkler nezleye yakalanınca hemen ana kuzusu oluyor. Üstelik bu hastalığın nedeni zannettiğimiz gibi üşütmek değil, basit bir virüs! Prof. Dr. Deniz; "Stres ve klimalı ofisler bu hastalığa davetiye çıkartır" diyor..

BU DİZİYİ SİZE NEZLEYKEN HAZIRLADIM
      Bu diziyi size sürekli hapşırarak, bir-iki gün işten kendimi yatağa atarak hazırladım. Ve diziyi hazırlarken gördüm ki, soğuk algınlığı denen bu hastalığa karşı hiçbir şey bilmiyorum. Hastayken Türkiye'de yapılan en yeni nezle araştırmasını buldum. Veriler ilginçti; gördüm ki, benim de doğru bildiklerim yanlışmış. Ben de ankete katılanlar gibi üşüttüm zannediyorum ve camları kapatıyorum, ben de ana kuzusu olup annemin yanımda olmasını istiyorum, strese giriyorum. Sonra hem kendim hem sizin için araştırdım, işin uzmanı doktorlar korunma ve tedavi yollarını gösterdiler. Diyetisyenleri aradım; bünyemizi bu hastalıklara karşı koruyacak mönüleri verdiler. Uzmanlar hatalı bilgilerimizin hepsinin gerçek yanıtlarını söylediler. Bu yazı dizisi sizi ve ailenizi bu kışın kabus hastalıklarından koruyacak...

      Türk İmmünoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Günnur Deniz, soğuk algınlığıyla ilgili soruları yanıtladı:
Soğuk algınlığına üşütmek mi neden olur?
Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması       Kesinlikle ilgisi yok. Nezle yani halk arasındaki adıyla soğuk algınlığının yaratıcısı virüslerdir ve bunların soğuk almakla, cereyanda kalmakla ilgisi yoktur. 250'den fazla soğuk algınlığı virüs türü bulunmaktadır ve doğrudan temas yoluyla ya da öksürme, aksırma sonucunda havada asılı kalan damlacıklarla çevreye yayılır. Virüs vücuda öncelikle burun olmak üzere gözlerden ve ağızdan da girebilir. Mukus ortamını seven, burun ve burun boşluğu gibi nemli ortamlarda çoğalabilen virüsler burun ve boğaz mukozasındaki hücreleri tahrip edebilir. Soğuk algınlığının kuluçka dönemi genellikle 2 gün sürer ve hastalık aksırma, boğaz ağrısı, hafif burun akıntısı, baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir.

KAÇAMAZSINIZ!
Soğuk algınlığı mutlaka bulaşıcı mıdır?
      Evet, soğuk algınlığı özellikle ilk belirtilerin ortaya çıktığı 2-4 günde oldukça bulaşıcıdır. Bu durum 3 haftaya kadar devam edebilir. Virüsler en çok insandan insana temas veya havada asılı kalan damlacıklar içindeki virüslerin solunması ile bulaşır. Yani bulaşıcılığından korunmanız çok zordur. Ancak soğuk algınlığı virüsü; kalem, kitap, fincan üzerinde bile birkaç saat boyunca yaşayabilir. Dolayısıyla, enfekte birine ait nesneleri kullanan kişilere de virüs bulaşabilir.

KALABALIĞI SEVİYOR
Soğuk algınlığına üşümek neden olmuyorsa neden özellikle soğuk mevsimlerde ortaya çıkar?
      Soğuk algınlığı en sık kış mevsiminde görülür fakat tekrar ediyorum soğuk doğrudan hastalığın sebebi değildir. Soğuk algınlığı virüsü aslında hep havadadır. Ancak kışın okul, ofis, toplu ulaşım araçları, kreş gibi kapalı ortamlarda aynı havayı teneffüs etmek, daha çok toplu halde yaşanması ve soğuğun bağışıklık sistemini zayıflatması virüslerin hızla çoğalmasına neden olur.

Soğuk algınlığını tetikleyen etkenler nelerdir?
      Hava sıcaklığındaki değişimler, soğuk, kış ayları, kışın kapalı ortamlarda bulunulması, ıslak saç, hatta stres bile en önemli etkenler arasındadır. Uzun mesafeli uçak yolculukları virüsün rahatlıkla yayılmasını sağlar. Klimalar da önemli risk faktörleri arasındadır; havadaki nemi aldıkları için burundaki koruyucu mukoza ortamını kurutur ve enfeksiyona yatkın hale getirirler. Bu nedenle kışın bile sık sık camları açmanızı öneririm.

Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması ELLERİNİZİ YIKAYIN
      Soğuk algınlığının en kolay bulaşma şekli insandan insana temastır. Sık sık el yıkamak sizi ve ailenizi sağlıklı tutabilir.

8 SAAT UYUYUN
      Günde 8 saat uyku hastalıkla savaşmanın en etkili yollarından biri. Uyuyarak dinlenmek vücudunuzun direncini artırır.

EGZERSİZ YAPIN
      Rutin egzersiz, bünyenizi güçlendirir.

BOL SU İÇİN
      Günde 6-8 bardak su içmeye dikkat edin. Seyahat ediyorsanız daha çok sıvı tüketin.

GRİP AŞISI OLUN
      Özellikle 65 yaşın üzerindeyseniz veya ciddi bir hastalığınız varsa her yıl grip aşınızı yenilemeyi unutmayın.

      Geçtiğimiz ay Türkiye'nin en yeni nezle-grip araştırması yapıldı. Katılımcılara 'Nezle olduklarında ne yaptıkları' soruldu. Özellikle erkekler; 'en iyi doktorun anneleri olduğunu' söyledi. Burnu akan ya da hapşıran, hemen annesinin çorbasını arıyor!

AMAN ERKEKLER HASTA OLMASIN EN ÇOK ONLAR ABARTIYOR!
      Hastalanınca herkes ilgi istiyor ama görüldüğü gibi en çok erkekler abartıyor.

Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması

EN İYİ DOKTOR ANNEM
Hastalanınca aileden kime danışırsınız?
      Nezle olunca ailesinden destek alanlar eşini, kardeşini, babasını değil illaki annesini arıyor...

Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması

MUTSUZUM, ÜZGÜNÜM, YORGUNUM; GALİBA NEZLEYİM
Nezle ruh halinizi nasıl etkiliyor?
      Bu hastalığın belirtileri depresyonla karışıyor. Yorgun, üzgün, mutsuz, asabi, bıkkın insanlar hapşırıyorsa bilin ki derpesyonda değiller, nezleler...

Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması

BİRKAÇ HAPŞIRIK BÜTÜN HAYATIMIZI ETKİLİYOR
Soğuk algınlığı neleri yapmanızı engelliyor?
      'Birkaç hapşırık sadece kırıklık' deyip geçmeyin. Bu hastalık görüldüğü gibi pek çok şeyi özellikle de işinizi gücünüzü engelliyor.

Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması

ONLAR YANLIŞ BİLİYOR
Sizce soğuk algınlığına neler yol açıyor?
      Her yüz kişiden ancak ikisi nezlenin gerçek nedeninin virüsler olduğunu biliyor
Grip, nezle ve soğuk algınlığı araştırması

Kaynak: Sabah




Google