Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Sağlıkla ilgili doğrular ve yanlışlar
DOĞRULAR VE YANLIŞLAR!
Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler       Yiyeceklerin etkileri ile ilgili olarak bilinen doğru ve yanlışları haberleştiren İngiliz The Times gazetesi, acı biberin gerçekten bağımlılık yaptığını, yaşlandıkça kilo alındığı inanışının ise gerçeği yansıtmadığını yazdı. Şeker boğaz ağrısına iyi gelir: Doğru Şeker, bal ve pekmez, boğazdaki tahriş olmuş mukus zarının üzerini kaplar ve ağrıyı hafifletir. Hardal, yabanturpu ve güçlü soğanlar da mukusu sökerek boğaz ağrısını rahatlatır.

Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Şeker boğaz ağrısına iyi gelir: Doğru
      Şeker, bal ve pekmez, boğazdaki tahriş olmuş mukus zarının üzerini kaplar ve ağrıyı hafifletir. Hardal, yabanturpu ve güçlü soğanlar da mukusu sökerek boğaz ağrısını rahatlatır.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Bakırlı yiyecekler saçların ağarmasını önler: Yanlış
      Bakır eksikliği saçların ağarmasını hızlandırsa da, bu minerali içeren yengeç, istiridye, ayçekirdeği, fıstık ve badem gibi yiyeceklerin yenmesiyle saç ağarması önlenemez. Saçlardaki pigment eksikliği renk kaybına yol açar.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Acı biber bağımlılık yapar: Doğru
      Acı biber yendiğinde hissedilen acı, vücudun "doğal ağrı kesici" olarak bilinen endorfin hormonunu salgılamasına yol açar. Endorfin, aynı zamanda haz hissi de verdiği için insanlar bir süre sonra bu hazzı yeniden hissetmek için daha acı biberler yemeye başlar.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Pişirmek mineralleri yok eder: Yanlış
      Demir, çinko, iyot, selenyum gibi çoğu mineral, besinlerin pişirilmesiyle kaybolmaz. Yalnızca potasyum pişirme sıvısına karışır ve bu sıvı kullanılmazsa mineral yok olur.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Çekirge, ıstakozdan daha besleyici: Doğru
      İki çekirgede 28 gram protein (erkeklerin günlük ihtiyacının yarısı, kadınlarınkinin yüzde 75'i) ve 6 mg demir (günlük ihtiyacın yarısı) bulunur. Bütün bir ıstakoz ise 22 gram protein, 0.8 mg demir içerir.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Pizza abur cubur grubuna girer: Yanlış
      Yarım margarita pizza ve balzamik sirkeli bir salata yiyerek yalnızca 360 kalori ve 12 gram yağ tüketmiş olursunuz. Ayrıca, bir porsiyon sebze yemiş olursunuz.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Kadınlar yağlı ve tatlı yiyecekleri sever: Doğru
      Birçok araştırma, kadınların bisküvi, kek gibi yağlı ve şekerli yiyecekleri, erkeklerinse cips gibi yağlı ve tuzlu yiyecekleri tercih ettiğini gösteriyor.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Yaşlandıkça kilo almak kaçınılmazdır: Yanlış
      Yaşlandıkça kas kütlemiz azalsa ve kalori yakma hızımız düşse de, düzenli egzersiz yaparak bu durumun önüne geçebiliriz. Üstelik spor salonuna gitmeden evde basit hareketlerle kilo almayı önleyebilirsiniz.


Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler Elma uçuğu iyileştirir: Doğru
      Bir elmada 150 "süper besleyici" maddenin yanı sıra vitaminler, mineraller ile tansiyon ve kolesterolü düşüren pektin maddesi bulunur. Elmanın içindeki kuersetin maddesi, uçuğa yol açan virüsleri öldürür. Kuersetin maddesi kabuğun hemen altında bulunduğu için elmayı kabuğuyla yemek en iyisidir.


      Sağlık konusunda dünyanın birçok toplumunda yaygın olan bazı inanışların yanlış olduğu kanıtlandı.

Sağlıkla ilgili bilinmeyen gerçekler       Artık "günde en az 8 bardak su" içmeye ve "saçlarınızı gürleştirmek için sık tıraş olmaya" ihtiyacınız yok. British Medical Journal adlı tıp dergisinde yayınlanan bir makale ile çürütülen en büyük 7 sağlık miti şöyle:

      Günde 8 bardak su için: Bu konuda bilimsel bir kanıt bulunamadı.

      Loş ışıkta okumak gözü bozar: Loş ışığın göze kalıcı hiçbir zarar vermediği kanıtlandı.

      Tıraş olmak saç büyümesini hızlandırır ve gürleştirir: Jiletin kılları kalınlaştıran hiçbir etkisi yok.

      Hindi yemek uyku getirir: Uykuyu "tryptophan" adlı aminoasit kontrol ediyor. Hindide bu aminoasitten tavuktan ya da sığır etinden daha fazlası bulunmadı.

      Beynimizin sadece yüzde 10’unu kullanırız: Çok sık tekrarlanan bir önyargı. Tarama cihazları beynimizin hiçbir bölümünün sessiz durmadığını gösterdi.

      Öldükten sonra saç ve tırnak büyümeye devam ediyor: Deri öldükten sonra kuruyup büzüldüğü için, saç ve tırnak daha uzun görünüyor.

      Cep telefonları hastanelerde tehlike yaratıyor: Bu konudaki yaygın endişelere rağmen araştırmalar cep telefonlarının tıbbi cihazlara pek fazla etkisi olmadığını gösterdi.

Kaynak: Milliyet - Hürriyet




Google