Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



 
 
Diyet sırları: Kilo vermeyi öğrenin Diyet sırları: Kilo vermeyi öğrenin Son zamanlarda çok kilo aldığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen aynalarla da aranız pek iyi değildir. Diyet yapmak, işe yarayabilir, ama diyet yapmayı bilmiyorum diyorsanız, işte size diyet yolculuğunuzu sonuna kadar...
 
 
 
 
Tartıdaki bu rakamlar neden? Bir sabah uyanıp tartıya çıktığınızda 1-2 kilo kaybettiğinizi görüp de sevindiğiniz oldu mu? Ya da her zamankinden yüksek rakamları fark edip, beklemediğiniz bu kiloları ayakkabılarınızın ağırlığına ya da az önceki öğle... Tartıdaki bu rakamlar neden?
 
 
 
 
Metabolizmanızı hızlandıracak egzersizler Metabolizmanızı hızlandıracak egzersizler Kalan son birkaç kiloyu veremiyor musunuz? Suçlusu metabolizmanız olabilir. Egzersiz programınızda bazı basit değişiklikler yaparak metabolizmanızı hızlandırabilir ve vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı...
 
 
 
 
Zayıflamanın püf noktaları Halk arasında zayıfların metabolizmasının çok çalıştığı sanılıyor ama şişmanların metabolizması daha hızlı işliyor! Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı İçingür, bu durumu büyük bir makineyle küçük... Zayıflamanın püf noktaları
 
 
 
 
Hangi spor kaç kalori yakar? Hangi spor kaç kalori yakar? Sağlıklı yaşamak ve kiloların kontrolü için doğru beslenmek kadar spor yapmak da önemli. Merdiven çıkmak, araba kullanmak, bulaşık yıkamak gibi günlük hareketler bir miktar kalori kaybettiriyor ama düzenli yapılan sporun yerini...
 
 
 
 
Kalori yaktıran püf noktaları Zayıflamak için sandığınız gibi ağır aletlere, şok diyet programlarına ihtiyacınız yok. İşte yapmanız gerekenler.. Vücudunuzu çalışıtırın! Asansör yerine merdivenleri kullanın. Ofiste koltuğunuza çakılıp kalmayın. Ara ara yerinizden... Kalori yaktıran püf noktaları
 
 
 
 
Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme için öneriler Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme için öneriler Kilo verme ve daha sonrasında kilo kontrolünü sağlamak için esas olan şey doğru beslenme kurallarını öğrenmektir. Doğru beslenip egzersiz yaparak kilo verebilir, kilonuzu rahatlıkla koruyabilirsiniz. 1. Özellikle bayanlar stres...
 
 
 
 
Kadınlara özel tek günlük diyetler Yarın kaçamak yapma diyeti Bu diyetin ertesi günü istediğiniz bir şeyi yiyebilirsiniz. Kahvaltı: Yulaf ezmesi + ceviz + kurutulmuş yabanmersini Ara öğün: Kereviz sapı + fıstık ezmesi Öğle: Yeşil salata + ızgara + tavuk + biraz... Kadınlara özel tek günlük diyetler
 
 
 
 
Vücudunuzu şekle sokmanın yolları Vücudunuzu şekle sokmanın yolları Tatile çıkmaya hazırlanıyorsunuz ve çok kısa bir süreniz var. Vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olacak öneriler burada! Karın Şişkinliğinizi Giderin Karın şişkinliğinizi gidermek için limonlu su için. C vitamini bakımından zengin...
 
 
 
 
Daha az yemek yemenin yolları Yıllarca kilo vermek için uğraşıp veremiyorsanız, sizlere sevindirici bir haberimiz var. uzmanlar, kilo vermenin gerçek sırrını açıkladı. Askmen isimli internet sitesinde yer alan habere göre, kilo vermek için diyet yapmanıza... Daha az yemek yemenin yolları
 
 
 
 
Alışkanlıklarınızdan kurtularak zayıflayın Alışkanlıklarınızdan kurtularak zayıflayın Kilo vermek istiyorsanız aşağıda saydığımız alışkanlıklarınızdan kurtulmanız gerekiyor. 1. Hızlı Yemek Yapılan araştırmaya göre, tabağındaki yemeği hızlıca yemesi istenin kadınlar yavaş yiyenlere oranla daha çok yemek yiyor. Gerekli...
 
 
 
 
Ekmek kilolardan ne kadar sorumlu? Normal şartlarda kilo vermek isteyenlerin ilk yaptığı ekmek yemeyi kesmek olurdu. Ya da beyaz ekmek bırakılır kepek ekmeğine geçilirdi. Kadınlar hâlâ diyet yapıyor ama ekmek sofralardaki saltanatını koruyor. Nasıl mı?... Ekmek kilolardan ne kadar sorumlu?
 
 
 
 
Kilolu kadından model olur mu? Kilolu kadından model olur mu? Sumak firmasının katalog çekimleri için Türkiye’ye gelen Avustralyalı büyük beden model Laura Wells: “Küçükken de kiloluydum, acımasız şakalara maruz kaldığım oldu” Laura Wells 25 yaşında büyük beden bir model. Avustralya...
 
 
 
 
Bikini vücudu için geç kalanlara egzersizler Güzel bir bikini vücuduna sahip olmak istiyorsanız, düzenli şekilde yapacağınız bu egzersizlerle bikini giymek artık hayal değil. 1- İp atlayın Günde 10 yada 20 saniye içerisinde 8 kez ip atlamaya çalışın. 2- Ağırlıkla çalışın Her iki elinizde... Bikini vücudu için geç kalanlara egzersizler
 
 
 
 
Göbekten kurtulmak için egzersiz ve beslenme önerileri Göbekten kurtulmak için egzersiz ve beslenme önerileri Göbekte toplanan yağları eritmek hem kadınların hem de erkeklerin en büyük sorunu. Beslenme uzmanları, bu bölgede toplanan yağları eritmek için özel bir beslenme şeklinin geliştirilmesi gerektiğini ve egzersiz yapılmasını öneriyor...
 
 
 
 
Aç kalarak kilo verilmez Bir türlü kilo veremiyorsanız bir yerlerde mutlaka yanlış yapıyorsunuz demektir. Metabolizma hızınız yaşla birlikte yavaşlar. Bunu göz önünde bulundurun. Aç kalarak kilo verilmeyeceğini de unutmayın. Beslenmenize dikkat ettiğiniz... Aç kalarak kilo verilmez
 
 
 
 
Bir aylık sağlıklı diyet programı Bir aylık sağlıklı diyet programı Kilo vermek sabır ve zaman işi. Alışkanlıklarınızı değiştirmenizi istikrar ve kararlılık ister. Çoğu kişi bu kadar uğraşmak yerine kestirme yoldan kilo vermenin yolunu arıyor. Elden ele, kulaktan kulağa dolaşan diyet listeleri...
 
 
 
 
Düğün öncesi sağlıklı diyetler Beyaz gelinliği içinde incecik görünmek isteyen gelin adaylarının ölüm orucuna girdiklerine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz uyarıyor: Yapılan sağlıksız diyetler düğün sonrası kilo aldırıyor... Düğün öncesi sağlıklı diyetler
 
 
 
 
Sağlıklı kilo vermenin en kolay yolları Sağlıklı kilo vermenin en kolay yolları Kilo her mevsim başa dert. İnsanlar sağlık için türlü yollara başvuruyor. Ama önemli olan sağlıklı ve doğru yöntemlerle kilolardan kurtulabilmek ve onları bir daha yüklenmemek. İşte size sağlıklı bir şekilde zayıflamak için öneriler. Yaz aylarında...
 
 
 
 
Sebze ve meyvelerin aylara göre zamanı OCAK: Brüksel lahanası, pırasa, kereviz, greyfurt, muz, pazı, nar, semizotu. ŞUBAT: Pırasa, kırmızı turp, mandalina, muz, kereviz, pazı, çağla, kuşkonmaz, fındık turp, roka, kestane, soğan, lahana. MART: Pancar, limon, kuşkonmaz... Sebze ve meyvelerin aylara göre zamanı
 
 


Google