Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Kilo almamanın incelikleri
Kilo almamanın incelikleri       Beslenmenizde yapacağınız çok basit 11 değişiklikle binlerce kalori kar elde edeceğinizi ve kolayca kilo vereceğiniz biliyor muydunuz? İşte hem sağlıklı, hem de kolayca kilo vermenin sırları...
Kilo almamanın incelikleri 1. Cheddar peyniri yerine Parmesan peyniri (Kazancınız: 90 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 2. Mavi böğürtlenli kek yerine mavi böğürtlen serpilmiş tam tahıllı kek (Kazancınız: 270 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 3. 4 fincan sütlü neskafe yerine 3 fincan yağsız sütlü neskafe (Kazancınız: 120 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 4. 4 koparımlık sütlü çikolata yerine 1 koparımlık bitter çikolata. (Kazancınız: 180 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 5. Şişe ve kutu meşrubatlar yerine metabolizmayı hızlandıran içme suyu. (Kazancınız: 180 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 6. 1 bardak yağlı süt yerine 1 bardak tamamen yağsız süt. (Kazancınız: 50 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 7. 1 bütün muz yerine tahıllı ekmek üzerine yarım muz ve 1 kaşık fıstık ezmesi (Kazancınız: 260 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 8. Akşamları parça et yerine parça hindi (Kazancınız: 115 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 9. Kızartılmış fasulyeler yerine zeytinyağlı fasulye (Kazancınız: 135 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 10. Tatlıların üzerine maple şurubu yerine kayısı şurubu: (Kazancınız: 130 kalori)
Kilo almamanın incelikleri 11. Sebzeleriniz için ağır dip soslar yerine humus (Kazancınız: 190 kalori)

Kaynak: ekolay.net




Google