Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Kadınlara özel tek günlük diyetler
Kadınlara özel tek günlük diyetler Yarın kaçamak yapma diyeti
      Bu diyetin ertesi günü istediğiniz bir şeyi yiyebilirsiniz.

      Kahvaltı: Yulaf ezmesi + ceviz + kurutulmuş yabanmersini

      Ara öğün: Kereviz sapı + fıstık ezmesi

      Öğle: Yeşil salata + ızgara + tavuk + biraz zeytinyağı

      Akşam: Tam tahıllı makarna + zeytinyağı ile tatlandırılmış ızgara karides + taze orman meyveli tatlı

Regl öncesi sendrom diyeti
      Kahvaltı: Süzme peynir + orman meyveleri (dut, çilek, böğürtlen...) + vitamin takviyesi

      Öğle: Ispanak salatası + somon + yağsız süt

      Ara öğün: Yağsız patlamış mısır + iki kare bitter çikolata

      Akşam: Sarımsak, mantar, soğan ve domates soslu tam tahıllı makarna

Randevu diyeti
      Kahvaltı: Meyveli smoothie (şeftali, çilek, muz, ananas ve yoğurt)

      Öğle: Avakadolu Sezar salatası

      Ara öğün: Nane çayı + salatalık dilimi

      Akşam: Sodyumu azaltılmış çorba + buharda pişirilmiş somon ya da tavuk

İşyeri diyeti
      Kahvaltı: Çırpılmış yumurta beyazı + tam tahıllı mısır gevreği + portakal

      Öğle: Taco salata (yağsız biftek + barbunya + yeşillikler)

      Ara öğün: Az yağlı kepekli muffin + su

      Akşam: Tam tahıllı ekmeğe hindili sandviç + elma

Kaynak: ivillage.mynet.com




Google