Google
Cur-Cuna - Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalınız! Bilgi, Eğlence ve Yaşam Portalı
Ana Sayfa - Ajanda - Astroloji / Burçlar - Cep - Dosya - Eğitim - Ev / Dekorasyon - Faydalı Bilgiler - Giyim / Moda - Hobi - Kariyer - Kültür / Sanat - Magazin - Mekan - Otomobil 
Özel Günler - Sağlıklı Yaşam - Seyahat / Tatil - Spor - Teknoloji - Televizyon - Eğlence - Yaşam - Çocuk - Dostlarımız - Erkek - Genç - Kadın - Seri İlan - Ziyaretçi Defteri 
Sağlıklı Yaşam
- Cinsellik
- Zayıflama-Diyet



Kalori yaktıran püf noktaları
Kalori yaktıran püf noktaları
      Zayıflamak için sandığınız gibi ağır aletlere, şok diyet programlarına ihtiyacınız yok. İşte yapmanız gerekenler..

      Vücudunuzu çalışıtırın! Asansör yerine merdivenleri kullanın.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Ofiste koltuğunuza çakılıp kalmayın. Ara ara yerinizden kalkarak dolaşın.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Kilo vermek için hoplayı zıplayın. Kalbinizi daha verimli çalıştırmak için ip atlayın.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Favori müziğinizi dinleyerek veya dans videonuzu izleyerek dans edin.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Her gün 8 bardak soğuk su için.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Bayılana kadar alışveriş edin, mağazaları gezin. Mağazalardaki her katı, her rafı dolaşın.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Yanınızda her zaman atıştırmalık taze meyve bulundurun. Çikolata, şekerlemelerden uzak durun.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Her hafta sonbahar temizliğini alışkanlık edinin. Yemek yapma, ev süpürme hatta bulaşık yıkama gibi ev işleri yapın.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Sadece konuşmayın. Telefondayken etrafta dolaşın, hareket edin.



Kalori yaktıran püf noktaları
      Sabahları poğaça, açma, simit yemeyi bırakın, bunun yerine kahvaltıda bir veya iki yumurta yiyin.

Kaynak: ivillage.mynet.com




Google